안녕하세요! 😊 나이가 들수록 피부 탄력과 에너지가 감소하고, 면역력도 약해질 수 있습니다. 하지만 올바른 영양소를 섭취하면 건강한 노화를 돕고 젊음을 유지할 수 있습니다! 💪 오늘은 노화 방지에 좋은 영양제를 소개해드릴게요. 🧬✨1. 노화 방지를 위한 필수 영양소노화를 늦추기 위해 꼭 챙겨야 할 영양소들은 다음과 같습니다.✅ 항산화 비타민 (비타민 C, E) – 세포 손상을 방지하고 피부 노화를 늦춤✅ 콜라겐 – 피부 탄력 유지 및 주름 예방✅ 코엔자임 Q10(CoQ10) – 에너지 생성 및 항산화 효과✅ 오메가-3 지방산 – 뇌 건강과 심혈관 보호✅ 폴리페놀 (레즈베라트롤, 커큐민 등) – 세포 노화 방지 및 염증 완화✅ 비타민 D & 칼슘 – 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방✅ 프리바이오틱스 &..