눈은 질병에 걸리지 않는 것도 중요하지만 앞으로 오래 살면서 삶의 질을 높이기 위해 더 밝고 선명한 건강한 눈을 유지하는 것도 중요합니다. 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 눈의 피로감이 많이 증가하였습니다. 오늘은 눈의 중요성과 눈건강을 위한 생활수칙 그리고 눈에 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 눈건강의 중요성 우리 신체 중 노화가 가장 빨리 찾아오는 기관이 ‘눈’입니다. 대표적인 눈질환에는 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증, 나이관련 황반변성, 약시 등이 있습니다. 눈질환은 발병 초기 뚜렷한 자각증세가 없어 무엇보다 조기발견을 통한 사전 예방이 중요합니다. 눈건강을 위한 생활수칙 1. 약시를 조기에 발견하려면 되도록 빨리 만 4세 이전에 시력검사를 받습니다. - 약시란 안구자체나 시신경에 이..