봄이 오면 날씨가 따뜻해지고 다양한 과일이 제철을 맞이합니다. 제철과일은 신선하고 영양이 풍부해 건강에도 좋고, 맛도 뛰어나죠! 오늘은 봄철 제철과일과 효능, 맛있게 먹는 방법까지 소개해 드릴게요. 😊🍓 1. 딸기 – 비타민C 가득한 상큼한 과일✅ 효능 ✔ 비타민C가 풍부해 면역력 강화 및 피부미용 효과 ✔ 항산화 성분이 많아 노화 방지 및 혈액순환 개선 ✔ 식이섬유가 많아 장 건강과 다이어트에 도움✅ 맛있게 먹는 법 ✔ 요거트, 시리얼과 함께 먹으면 영양 UP! ✔ 스무디, 주스로 갈아 먹으면 더욱 상큼한 맛 ✔ 초콜릿에 찍어 디저트로 즐기기🍊 2. 한라봉 – 달콤하고 상큼한 비타민 폭탄✅ 효능 ✔ 비타민C가 풍부해 감기 예방 및 피로 회복 ✔ 플라보노이드 성분이 항산화 작용 및 혈관 건강 개선 ..