1. 오메가3란? 왜 중요할까?오메가3는 몸에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.특히 혈액순환, 심장 건강, 두뇌 기능 개선에 효과적인 영양소로 알려져 있어요.✅ 오메가3 주요 효능심혈관 건강 → 혈액순환 개선, 고혈압·콜레스테롤 조절뇌 기능 개선 → 기억력 향상, 치매 예방눈 건강 보호 → 안구 건조증 예방, 시력 보호항염 작용 → 관절 건강, 피부 염증 완화면역력 강화 → 염증 감소 및 면역력 증진💡 오메가3가 부족하면?기억력 저하, 혈액순환 장애, 피부 건조, 만성 피로 등의 증상이 나타날 수 있어요.2. 오메가3 고르는 법 (구매 가이드)오메가3 제품을 선택할 때는 아래 4가지 기준을 꼭 확인하세요.✅ (1) EPA & DHA 함량하루 EPA + DHA 합..