1. 유산균이란? 왜 필요할까?현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 인해 장 건강이 쉽게 무너질 수 있어요.유산균(Probiotics)은 장내 유익균을 증가시키고, 소화기능을 개선하며, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.✅ 유산균의 주요 효능장내 유익균 증가 → 변비 개선, 설사 예방면역력 강화 → 감기, 염증 질환 예방피부 건강 개선 → 아토피, 여드름 완화다이어트 효과 → 장내 환경 개선을 통한 체지방 감소2. 유산균 고르는 법 (구매 가이드)유산균 제품을 선택할 때는 이 4가지 기준을 확인하세요.✅ (1) 프로바이오틱스 균주 확인대표적인 유산균 종류: 락토바실러스, 비피도박테리움, 락토코커스복합 균주 제품이 효과가 더 좋을 수 있음✅ (2) 투입균 수 (CFU, 균수 단위) 확인1일 권장량..